تعافَ بثقة.
إعادة التأهيل بعد الإصابة أو الجراحة
برامجنا لإعادة التأهيل تدعم عملية الشفاء بعد العمليات الجراحية العظمية أو الإصابات الرياضية أو الحوادث. تركز كل خطة على استعادة القوة والحركة والوظيفة تدريجياً — وفق وتيرتك الخاصة.
مرحلة التعافي المبكر وإدارة الألم
تبدأ المرحلة الأولى بحماية المنطقة المصابة، السيطرة على الألم، وبدء الحركة الآمنة لدعم الشفاء.
تقنيات إدارة الألم والتورم
تمارين لطيفة لمدى الحركة
حماية المناطق الجراحية أو المصابة
استخدام أدوات داعمة عند الحاجة
تدريب على الحركات اليومية الآمنة
استعادة القوة والحركة
بعد مرحلة الشفاء الأولي، نركز على بناء القوة والمرونة واستعادة حركة المفاصل عبر جلسات علاجية منظمة.
تمارين تقوية تدريجية
تدريب على المرونة والحركة
تمارين توازن وتنسيق
إعادة تأهيل الحركات الوظيفية
علاج يدوي موجه عند الحاجة
العودة للنشاط والوقاية من الإصابات
نجهزك للعودة إلى النشاط اليومي أو العمل أو الرياضة بأمان مع استراتيجيات لمنع تكرار الإصابة.
تدريب مخصص للرياضة أو العمل
تمارين لتحسين الأداء والتحمل
توعية بطرق الوقاية من الإصابات
برنامج منزلي مخصص للتمارين
متابعة مستمرة لقياس التقدم والدعم
ابدأ رحلتك نحو التعافي اليوم
احجز استشارتك في مركز مسقط لتقويم العظام والعناية الصحية وابدأ أولى خطواتك نحو تخفيف الألم، استعادة الحركة، والعافية طويلة الأمد.