الخدمات والعلاجات
برامج التمارين العلاجية
برامج تمارين مصممة خصيصًا لتحسين المرونة، القوة، والتوازن. مناسبة لجميع الأعمار — من كبار السن إلى الرياضيين وحتى المرضى في مرحلة التعافي بعد الجراحة أو الإصابة. يشرف على كل برنامج أخصائيو علاج طبيعي مؤهلون لضمان السلامة، الفعالية، والنتائج المستدامة.
تدريب المرونة والحركة
برامج تركز على تمارين الإطالة وتقنيات الحركة لاستعادة مدى حركة المفاصل وتقليل التصلب العضلي. مثالية للمصابين أو للأشخاص ذوي نمط الحياة الخامل.
تمارين الإطالة الديناميكية والثابتة
تدريبات لتحريك المفاصل
تقنيات تحرير اللفافة العضلية (Myofascial Release)
برامج مخصصة لمناطق الجسم المختلفة
تقليل التصلب وتحسين الراحة الحركية اليومية
تقوية العضلات واللياقة العلاجية
خطط تمارين مستهدفة لبناء القوة العضلية، التحمل، والمرونة العامة للجسم. تصمم هذه البرامج وفق حالة المريض، أهداف التعافي، ومستوى النشاط.
تدريب مقاومة متدرج
تمارين توازن وثبات عضلات الجذع
بروتوكولات وقاية من الإصابات
حركات وظيفية لبناء القوة الطبيعية
إشراف مباشر من أخصائيي العلاج الطبيعي لضمان الأمان والنتائج
تمارين التوازن والتنسيق
برامج متخصصة لتعزيز الثبات والتحكم الحركي، وتقليل خطر السقوط وتحسين الأداء في الأنشطة اليومية والرياضية.
تدريب باستخدام لوح التوازن وكرة الاستقرار
تمارين المشي والتوازن أثناء الحركة
برامج موجهة للإحساس الحركي (Proprioception)
تمارين مزدوجة المهام لتحسين التنسيق العقلي–البدني
استراتيجيات للوقاية من السقوط وتقليل الإصابات
ابدأ رحلتك العلاجية اليوم
احجز استشارتك في مركز مسقط لتقويم العظام والعناية الصحية واكتشف كيف يمكن للتمارين العلاجية أن تحوّل تعافيك وحركتك وصحتك العامة.