الخدمات والعلاجات
تصحيح القوام والتدريب المريح
إنّ القوام غير الصحيح قد يؤدي إلى آلام مزمنة ومشكلات عضلية هيكلية على المدى الطويل. يهدف برنامجنا إلى تصحيح القوام وتحسين الحركة اليومية من خلال تمارين موجهة ونصائح عملية تساعدك على الجلوس والوقوف والحركة بطريقة صحيحة — مما يقلل الإجهاد اليومي ويحسّن محاذاة العمود الفقري.
تحليل وتقييم القوام
نبدأ بتقييم شامل لوضعية الجسم وأنماط الحركة لتحديد نقاط الخلل والإجهاد الناتجة عن العادات اليومية.
تقييم محاذاة الجسم بالكامل
مراقبة المشي والحركة
تحديد اختلالات العضلات
مراجعة عادات العمل والحياة اليومية
إنشاء ملف قوام مخصص لكل مريض
برنامج التمارين التصحيحية
نقدّم تمارين مصممة خصيصاً لإعادة تدريب العضلات واستعادة التوازن وتحسين المحاذاة لتحقيق نتائج دائمة.
تقوية العضلات الضعيفة المسؤولة عن القوام
تمديد المناطق المتوترة أو المفرطة النشاط
تمارين تثبيت وتحريك عضلات الجذع
تدريب على إعادة تأهيل الحركة الصحيحة
خطة تمارين متدرجة مع متابعة مستمرة
التثقيف والتدريب المريح
نزوّدك بحلول عملية لتقليل الإجهاد اليومي سواء في مكان العمل أو المنزل أو أثناء النشاط البدني.
تعديل وتجهيز بيئة العمل بشكل مريح
تدريب على الجلوس والوقوف الصحيح
تعليم تقنيات الرفع والحركة الآمنة
اقتراح أدوات ومعدات داعمة
وضع استراتيجيات طويلة الأمد للحفاظ على القوام الصحيح
ابدأ تعافيك اليوم
احجز استشارتك في مركز مسقط لتقويم العظام والعناية الصحية وابدأ رحلتك نحو حياة خالية من الألم وحركة أكثر نشاطاً.